Våren kan vara fantastiskt efterlängtad efter en mörk och kall vinter. Men för många betyder det på samma gång startskottet för allergibesvär. I Sverige uppskattas omkring 30 procent av vuxna ha pollenallergi, vilket är en form av överkänslighet där immunförsvaret reagerar kraftigt på pollen, som i sig är ofarligt.
Allergibesvär kan märkas i form av:
- Nysningar
- Rinnande eller täppt näsa
- Irriterade och tåriga ögon
- Sämre sömn
- Trötthet
- En känsla av att kroppen aldrig riktigt återhämtar sig
När reaktionen främst sitter i näsans slemhinnor kallas det allergisk rinit, vilket även kan orsakas av andra allergener än pollen och kan förekomma året runt. Oavsett orsak till allergibesvären handlar det om samma sak i praktiken: en inflammation i slemhinnorna som gör att symtomen drar igång lätt och håller i sig för länge.
När besvären återkommer år efter år är det många som letar efter sätt att göra säsongen lättare att ta sig igenom. Därför söker en del även kompletterande alternativ vid sidan av vanliga läkemedel och egenvård. Akupunktur är en sådan typ av behandling som allt fler provar vid allergiska besvär, särskilt vid pollenallergi och allergisk rinit. Behandlingen är till för att stödja kroppens egen reglering och minska hur starkt näsa, ögon och slemhinnor reagerar under säsongen.
Akupunktur för pollenallergi
Att behandla pollenallergi med akupunktur är något som är värt att överväga om besvären återkommer år efter år. Det kan nämligen vara möjligt att behandla allergi på ett systematiskt sätt och minska hur starkt kroppen reagerar på den. Då slipper man att bara vänta och försöka härda ut tills säsongen är över. Speciellt eftersom vår och sommar är ju då vi vill njuta av vädret och uppleva den fina tiden på året.
Pollenallergi ögon
Orsakar din pollenallergi svullna ögon? Eller är det röda ögon pollenallergi irriterar fram hos dig? Eller är det till och med kliande ögon pollenallergi brukar retas med? Ögonbesvär av pollenallergi är ett av de vanligaste skälen till att många söker hjälp mot pollen. Det kan handla om sveda, ljuskänslighet och en envis klåda som inte går att ignorera.
Kliande ögon på grund av allergi kanske inte låter så farligt tills man har försökt jobba en hel dag medan det kliar konstant. Det blir ofta lätt en ond cirkel där pollen fastnar i ögonfransarna och på huden, man börjar gnugga och får plötsligt både röda ögon och svullnad. Då räcker det inte med lite vila. Det behövs en plan mot besvären.
Pollenallergi trötthet
Tröttheten är en del av det som är mest frustrerande för många. Det kan vara som en låggradig förkylning som aldrig bryter ut. Även om man sover länge vaknar man ändå seg. Det gör att koncentrationen blir sämre om dagarna och att kroppen känns tung.
Pollenallergi huvudvärk
Lägg till huvudvärk orsakad av pollenallergin som kommer smygande när bihålor och slemhinnor redan är irriterade, för ett extra obekvämt tillstånd. Då är det inte konstigt att man börjar leta efter något som lindrar pollenallergi, naturlig behandling eller alternativ utöver medicin för en mer hållbar tillvaro.
Vanliga allergisymptom
Allergiska besvär varierar mellan att vara allt från milda till väldigt påfrestande. Det behöver inte vara just pollen som är källan till allergi, men många symtom är samma som för pollenallergi vid annan allergisk rinit. Och allergi visar sig sällan på bara ett sätt.
Många typiska allergibesvär hänger ofta ihop. Några exempel på vanliga kombinationer för allergi: täppt näsa, som gör att man sover sämre och vaknar torr i munnen och även rinnsnuva av allergi, snuva som triggar nysningar och orsakar irriterad hud runt näsan. Kliande ögon, allergi som ofta följs av att man gnuggar, gör också symtomen ännu värre. Detta kan också förvärras av blåst eller av att vara utomhus. Symtomen kan till exempel också börja i näsan men snabbt sprida sig vidare till ögon och allmäntillstånd.
Hur fungerar akupunktur vid allergi?
Gör du en sökning efter ”allergi behandling” eller ”pollenallergi behandling” märker du snabbt att det finns några olika upplägg. Förklaringsmodellen beror på perspektiv.
Inom traditionell östasiatisk medicin pratar man ofta om att stärka system kopplade till andning och slemhinnor, till exempel genom meridianer som relateras till lungor och andra funktioner i kroppen. Det centrala i praktiken är att minska överreaktionen och hjälpa kroppen att lugna ner sina symtom.
Hos Stockholm Akupunktur utgår behandlingen från japansk meridianterapi med rötter i traditionell kinesisk medicin. Fokus ligger på en mjuk, individanpassad behandling utifrån en bedömning av symtom och kroppens tillstånd, med ett anpassat upplägg efter var du befinner dig i säsongen.
I akupunktur och östasiatisk medicin så lägger vi också fokus på vilken tid på året som problem uppstår – det visar en underliggande obalans i kroppen då det finns en svaghet att hantera.
Lite förenklat så handlar det om kroppens oförmåga att hantera allergenerna, kroppen blir överbelastad av pollen.
För allergi så finns det, igen, lätt förenklat, två stora fokus för allergi – att det är värst på tidig vår eller mitt i sommaren, ibland båda. Såklart kan allergi för vissa andra allergener, som husdjur eller damm, finnas på andra tider av året, men det är inte ovanligt att det blir värre under vissa specifika perioder på året.
Årshjulet som vi akupunktörer använder ser ut som följande:
Vår (februari till april)
Tillhör elementet trä och leverns meridan. Här uppstår problem om man har obalans i leverns meridian. Symptom på våren förvärras oftast av stress, dålig sömn, stelhet i kroppen exempelvis.
Sommar (maj till juli)
Tillhör elementen eld och jord och tillhör både hjärtats och mjältens (matsmältningen) meridian. Här uppstår problem om man har obalans i vanligtvis mjältens meridian. Symptomen förvärras av dålig kost och allmänna magproblem exempelvis.
Här finns också sensommar som sträcker sig in i augusti (sammanfaller med rötmånad) som är speciellt fokuserad på mjältens meridian och matsmältningen. Jag kan gå djupare på detta ämne om de olika årstiderna senare och i en separat artikel.
Höst (augusti till oktober)
Tillhör elementet metall och lungans meridian. Här uppstår problem om man har obalans i lungans meridian. Ofta är luftvägarna bättre här, det är ju lungornas årstid, oavsett allergi typ.
Vinter (november till januari)
Tillhör vattenelementet, och njurens meridian. Här uppstår problem om man har obalans i njurens meridian.
Här kan du även dra slutsatser av när du brukar må sämst på året och vilken meridian det korrelerar till. Oftast är sommarens period bra för de flesta personer, det är mycket värme, vi blir sociala (hjärtats meridian), avslappnade och mår som bäst, höjdpunkten på året för hälsan.
Det finns exempelvis även studier som visar på att tandproblem oftast är mest frekventa under vintern, och detta sammanfaller med att tänder har en koppling till njurens meridian. Och du har säkert erfarenhet själv att tandproblem verkar dyka upp lagom till julledigheten. Det här är inget nytt för akupunktörer, det är observationer under många tusen år som dragit slutsatser och kategoriserat in detta i olika symtombilder och underliggande obalanser i kroppen. Samt såklart strategier för behandling av detta.
Att behandla allergi
Det ena hjälpmedlet behöver förstås inte utesluta det andra. Antihistaminer kan hjälpa mot klåda, nysningar och rinnsnuva. Nässpray med kortison och ögondroppar kan också mildra symtom. Men vid ihållande besvär är det värt att fortsätta med det som underlättar för dig medicinskt och samtidigt undersöka komplement som kan påverka helheten. Akupunktur hjälper på två sätt, direkt för att underlätta symptomen, men också sekundära (egentligen det viktigare för helheten) saker som stressnivå, sömn, återhämtning och kroppens välmående under de olika säsongerna.
För bästa förutsättningar vid akupunktur allergi rekommenderas det ofta att börja innan pollensäsongen drar igång. Då hinner kroppen svara innan besvären blir som värst. Men det betyder inte att det är för sent när symtomen redan är igång, det kan bara vara lättare att få en stabil effekt när man ligger steget före.
Ett upplägg som många trivs med är en start med tre behandlingar med cirka en veckas mellanrum, där det vid första besöket görs en individanpassad plan. Efter tre gånger utvärderar man effekten och justerar vid behov, inklusive underhåll under säsongen. En behandling tar vanligtvis runt 30–35 minuter och många upplever förbättring efter några behandlingar.
Att behandla allergi handlar då både om att dämpa symtom här och nu och att stärka hur kroppen klarar säsongen över tid. Det är särskilt effektivt vid säsongsbunden pollenallergi för att minska intensiteten i symtomen. Akupunktur blir ett sätt att bredda strategin mot allergi, för att hitta det som gör att man kan andas lättare, se klarare och få tillbaka energin.
